Szerző: kuthom - 2010. szeptember. 18.
A fekete retek – erős aromája és magas illóolajtartalma miatt – közismerten jó köhögés, rekedtség, megfázásos megbetegedések ellen, továbbá alkalmazzák légúti betegségek gyógyítására. A friss retek elősegíti az epe és a gyomornedvek elválasztását. Ismeretes antioxidáns tulajdonsága is.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:B-vitamin, C-vitamint, epe, foszfor, kalcium, köhögés, légúti begségek, magnézium-, máj, megfázás, rekedség, vas
Kategória: 02 zöldségek | Nincs hozzászólás »
Szerző: kuthom - 2010. július. 12.
A káposzta az egyik legrégibb és legelterjedtebb természetes gyógyszerünk. Ezt a tulajdonságát annak köszönheti, hogy nagy mennyiségben tartalmaz ként. Mint tudjuk, ez az elem a testünk minden sejtjében megtalálható. De lássuk mi minden van még a káposztában!
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:B-vitamin, C-vitamint, depresszió leoldó, emésztés, emésztőrenszerünk, foszfort, glutamin, gyomorrák, ideg csillapítás, kalcium, kén, klór, májnak segít, monosav, nátrium, nyombélrák, rákellenes hatás, vas
Kategória: egészség | Hogyan gyógyít a fehér káposzta? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2010. február. 3.
Gazdag C-, B6-, B1- és A-vitaminban, potassziumban és magnéziumban. Fogyasztása segít elkerülni olyan gyulladásokat, amelyek közre játszanak az asztma, cukorbetegség, vastagbélrák, ízületi gyulladás, az érben történő zsírlerakódás kialakulásában.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:A - vitamin, B-vitamin, C-vitamint, magnézium-
Kategória: 01 gyümölcsök | Görögdinnye bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2010. február. 3.
Az egyik legjobb C- és A-vitamin forrás. A B-vitaminokat egészségünk számára nagyon jó összetételben tartalmazza. Gazdag B6- és B3- (niacin) vitaminban. Potassiumot (káliumot), folátokat és rostot is tartalmaz.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:A - vitamin, B-vitamin, C-vitamint, kálium
Kategória: 01 gyümölcsök | Sárgadinnye bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2009. december. 19.
Az utóbbi időben már hazánkban is elérhető áron megvásárolható az ananász.
Ez a gyümölcs értékes ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz.( A-, B1-, B2-,B-4, B6-, C-, E- vitamin, Niacin,foszfor, cink, vas, kalcium, kálium, magnézium,nátrium, réz, szelén)
Az ananász magas értékben tartalmaz mangánt (1,65mg). Ez a nyomelem a csontok, bőr és a porcszövet felépítéséhez fontos . A gyümölcslevek közül legjelentősebb folsavforrás az ananászlé,aminek a gyomor nyálkahártya normális működésében is szerepe van.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:A - vitamin, B-vitamin, C-vitamint, cink, E - vitamin, foszfort, kalcium, kálium, magnézium-, nátrium, réz, szelén, vas
Kategória: 01 gyümölcsök | Ananász bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2009. december. 15.
A banánnal ellentétben – ami nem éppen sovány eledel – a narancsban (Citrus sinensis) alig van kalória. Energiahordozója egy kevés szőlő- és gyümölcscukor, ezért bátran fogyaszthatjuk éhségűzőnek, leve és rostjai jól telítenek, üdítenek, a szomjat is oltják.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:A - vitamin, B-vitamin, C-vitamint
Kategória: 01 gyümölcsök | Narancs bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2009. december. 2.
A gesztenyét jobbára csak gesztenyepüréként vagy sütve ismerjük, pedig sok-sok olyan finomság készíthető belőle, ami igazán illik az ünnepi asztalra. Mátyás király kedvenc eledele például a gesztenyével töltött kappan volt.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:B-vitamin, C-vitamint, cink, E - vitamin, foszfort, kalcium, kálium, magnézium-, mangánt, réz, vas
Kategória: 01 gyümölcsök | Gesztenye bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2009. november. 28.
Kertjeink dísze, útszélek árnyat adó fája a közönséges diófa (Juglans regia). Népies neve kulcsos illetve király dió. Gyorsan növő, hosszú életű fa, amelynek csonthéjas termését fogyasztjuk. Perzsiából és Közép-Ázsiából származik, görög-római közvetítéssel került Európába. Magyarországon leginkább Szabolcs-Szatmár és Zala megyében termesztik, de ártereken, szőlők mezsgyéin, kiskertekben az egész országban sűrűn előfordul. Három legismertebb fajtája az alsószentiváni, a milotai és a tiszacsécsi.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:A - vitamin, B-vitamin, C-vitamint, foszfort, kalcium, kálium, nátrium
Kategória: 01 gyümölcsök | Dió bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2009. november. 20.
A helyes táplálkozás azt jelenti, hogy minden tápanyagból a megfelelő mennyiséget vesszük magunkhoz. Az alapvető tápanyagok a fehérjék, a szénhidrátok, a zsírok és a víz. Mindezek mellett szervezetünknek, a zökkenőmentes működéshez szüksége van kiegészítő tápanyagokra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra is.
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:A - vitamin, B-vitamin, C-vitamint, D - vitamin, E - vitamin
Kategória: 05 Vitaminok | Vitaminokról röviden bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szerző: kuthom - 2009. november. 20.
Egyetlen narancs, grapefruit, citrom fedezi egy ember napi C-vitamin- szükségletét (50-70 mg). A C-vitaminon kívül a citrusfélék tartalmaznak még mindenféle B-vitamint (kivéve a B12-t), E-vitamint (az érett gyümölcs persze), folsavat (mely segíti a vérképzést, a növekedést).
Bejegyzés elolvasása »
Címkék:C-vitamint
Kategória: 05 Vitaminok | C – vitamin bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva